В первый день месяца можно выполнять концентрацию на ступне правой ноги, сосредоточившись на опорной точке и создании внешней реальности. Также можно сосредоточиться на числовых рядах и на Мире, ощутить, что каждый предмет Мира - это часть вашей личности и получить подсказки для решений. Упражнения можно делать несколько раз в день.
# Концентрация
В этот день рекомендуется концентрироваться на элементах внешней реальности, таких как солнце, воздух и вода, и осознавать взаимодействие с ними. Также предлагается ощутить гармонию везде и всегда, включая изменения и преобразования. В тексте также приведены семизначный и девятизначный ряды чисел.